Dorm Prea Mult

De la obezitate şi boli cardiovasculare până la un sistem imunitar slăbit toate sunt cauzele unui somn neîndestulător notează cnn. Chiar daca imi era greu sa adorm la 12 stateam in pat pana incearca si tu. Excesul de somn nu vine intotdeauna ca urmare a oboselii acumulate dupa o perioada aglomerata ci poate aparea ca efect al unor afectiuni precum apneea in somn sau depresia sau chiar al unor boli mai grave precum bolile autoimune bolile metabolice si cancerul.

ce poti face in cluj cele mai bune filme ale anului 2017 cei mai buni prieteni cel mai tanar pamant al romaniei cel mai bun film al tuturor timpurilor cel mai rapid browser din lume ce este prenumele cel mai gras om din lume

Https Encrypted Tbn0 Gstatic Com Images Q Tbn 3aand9gcq9y P8di9lg 5fdzx6oprua2ltrz7l5f9dmq Usqp Cau

Ce Se Intamplă In Corpul Tău Dacă Dormi Prea Mult

Dormi Prea Mult E La Fel De Rău Pentru Sănătate Ca Si Dormitul Prea Puţin

Efectele Negative Ale Excesului De Somn Medlife

Prea Mult Somn Mobonline Ro

Cei Care Dorm Prea Mult Mor Mai Devreme Ziarul Prahova

Eu incepusem sa dorm mult cand m am ingrasat.

Dorm prea mult. Zvonurile spun că dormitul prea mult este la fel de rău cu cel prea puţin. Dormitul excesiv ar putea contribui și la dezvoltarea problemelor cardiovasculare. Experţii recomandă adulţilor un interval de 7 9 ore de somn pe noapte însă această perioadă ar putea varia în funcţie de vârstă de nivelul de activitate de starea de sănătate sau chiar de stilul de viaţă punctează web md. Cei care dorm peste 9 ore pe noapte au cu 21 mai multe șanse ca în șase ani să dezvolte o astfel de problemă arată un studiu.

De ce unii oameni dorm prea mult. Somnul mai lung de 8 ore pe noapte a fost asociat cu un risc de 1 3 ori mai mare. Dormitul prea mult a fost asociat de asemenea cu disfunctii ale tiroidei si ale rinichilor boli hepatice dementa sau imunitate slabita si poate fi oricand un semnal de alarma pentru tine si pentru sanatatea ta. Află la ce pericole te expui dacă obișnuiești să dormi prea mult.

Nu o să intru prea mult în teorie dar în general în timpul somnului trecem prin cinci ciclur de somn de câte 90 de minute iar fiecare dintre acestea conține patru stadii ale somnului. Tot ritmul circadian este cel care îți poate face probleme în astfel de situații. Cu toţii am auzit cât de important este să dormi suficient chiar dacă nu reuşim să facem asta. Apoi mi am impus sa dorm cel mult 8h zi si ma simt suuper parca am mai multa energie.

Află ce probleme ai. După analizarea a 16 studii diferite făcute pe 1 382 999 participanți oamenii de știință au descoperit un risc crescut de deces printre persoanele care dorm prea puțin sau prea mult. Dacă bebelușul tău a fost diagnosticat la naștere cu o formă ușoară de icter sau observi tu că are pielea gălbuie ar fi bine să vorbești cu medicul pediatru. Pentru somnorosi vestea buna e ca cei care dorm mai putin de 6 ore isi cresc cu 54 la suta sansele de a si deteriora vasele de sange comparativ cu 39 la suta in cazul celor care dorm prea mult adica peste 8 ore pe noapte.

Ma culc la 12 si la 8 ma trezesc stii ce mare mi se pare ziua. Somnul prelungit peste nouă ore poate crește riscul de dezvoltare a bolilor. Buna nu e bine nici sa dormi prea mult insa nici prea putin. Unii bebeluși nou născuți dorm prea mult pentru că au icter sau nu se hrănesc suficient.